Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
31 hakuosumaa
Pieni perjantaipäivitys
Elämäntapamuutos on lähtenyt hyvin käyntiin. Olen saanut pudotettua jo 1,1 kg, mikä on mielestäni erinomainen alku tälle painonpudotukselle. Herkuista en sittenkään ihan kokonaan pystynyt luopumaan, v...
09.04.2021 | Kommentteja 2 |
Marian arkielämää
Elämäntaparemontti
Mulla alkoi tänään elämäntaparemontti. Se johtui siitä, että mun kunto on aivan liian kehno, painoa liikaa ja verenpaineet huitelee huitsin nevadassa. Tässä on nyt muutaman päivän ajan vaaka näyttänyt...
06.04.2021 | Kommentteja 2 |
Marian arkielämää
Painonmuutoksia
En ole vähään aikaan tehnyt painopäivitystä tähän blogiin, mutta voin sanoa, että paino on laskenut alemmas siitä -2,2 kg:sta, johon joskus pääsin. Lihoin myös tässä välillä about 4,5 kg, mutta paino ...
11.02.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Painonmuutosta ja unettomuutta
Mua on tänään vaivannut unettomuus. En saanut oikein kunnolla nukuttua viime yönä ja yritin myös päivällä nukkua tunnin tai pari, mutta ei siitäkään tullut mitään. Harmittaa, koska parin päivän sisäll...
01.02.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Kaloriyllätys
Eilen kalorit pysyivät alle 2200 kcalissa, mikä oli mukava yllätys :) Sain myös nukuttua hyvin yöllä, vaikken ollut syönyt niin paljon illalla. Tuntuu, että elimistö on nyt alkanut tottua tähän vä...
28.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Kalorien alitusta
Heräsin aamuyöllä siihen, että nukuin jotenkin huonossa asennossa ja sänky painoi vasenta reittä. Tuntui oudolta ja kivuliaalta siinä, joten pakotin itseni nousemaan sängystä jaloittelemaan, ettei vai...
27.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Pehmeää herkuttelua ja alusvaateprobleemeja
No eipä sitten päivittäiset kalorit pysyneetkään alle 2000 :D Eilen kalorit pysyi alle 2000 kcalissa, mutta tänään ovat kalorirajat taas paukkuneet, kiitos perunamuusin, vauvanruokien, jäätelön ja...
26.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Hammaslääkärissä
Kävin tänään hammaslääkärissä eilen yllättäen alkaneen vihlonnan takia. Tuntui etuhampaan viereisessä hampaassa vihlontaa kun pureskelin leipää, mutta siinä ei näkynyt mitään, kun kävin tarkastuttamas...
25.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Herkuttelua ja Tinderöintiä
Eilen tuli juhlittua merkkipäivää ja herkuteltua myös sen mukaisesti pizzalla, jäätelöllä ja sipseillä dipin kanssa. Ei ihme, että kalorit paukkuivat eilen. 4000 meni rikki! Eli uskon, että arvelisitt...
20.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Aamuherkuttelua
Eilen oli ensimmäinen päivä, kun päivän kalorit pysyivät alle 2300 kcalissa, vaikka söinkin tosi paljon aamulla ja stressasin vähän, että tuleeko kalorit ylittymään, koska tuli syötyä jo paljon viikon...
19.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Viime viikon painosaldo
Eli aloitin viime viikon maanantaina painonpudotuksen, vähentämällä sokerin aluksi minimiin ja perjantaina aloin kirjata kaloreita ylös ja sunnuntai-iltana oli totuuden hetki, kun menin viikon päättee...
18.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Herkuttelua ja painonmuutosta
Eilen kalorirajat kyllä paukkuivat kun huomasin, että siinä lohilasagnessa oli yli 800(!) kcalia 400 grammassa. Se oli kyllä todella herkullista lasagnea, kermaista ja juustoista ja sisälsi paljon loh...
17.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Kalorien laskemista
Eilen oli eka kerta kun paino on konkreettisesti ja selvästi laskenut tämän painonpudotusprojektin aikana. Syy on tietysti siinä, että kirjasin ekaa kertaa kalorit ylös sekä pidin huolen, etteivät ne ...
16.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Palelua ja painontarkkailua
Ei sitten menty eilen kävelylle, kun oli niin kovat pakkaset (-20 astetta) ulkona. Sen sijaan päätin alkaa pitämään ruokapäiväkirjaa. Musta on ihan hyvä kirjata kaikki syömiset ylös ja laskea myös kal...
15.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
Painonpudotusunelmia ja talvifiilistelyä
En sitten saanut kunnon yöunia viime yönäkään vaan lähinnä kääntyilin sängyssä ja välillä katselin Youtubea. Mutta nukahdin sitten klo 6 aamulla ja heräsin klo 12 maissa, jolloin söin aamupalan, eli k...
13.01.2021 | Kommentteja 0 |
Marian arkielämää
1
2
3
Sivuosumia
karisseet kilot, tulleet ...
08.07.2016 |
kesäkoti
8 merkkiä siitä, että ole...
25.06.2016 |
Tiede,taidehistoria ja luonto
Liikalihavuus muuttaa jop...
10.06.2016 |
Tiede,taidehistoria ja luonto
2016 tuntia fitnessiä...
17.05.2016 |
Irma trikoissa
Väitös: Tunteiden hyväksy...
16.05.2016 |
Tiede,taidehistoria ja luonto
Valmennuksen loppuyhteenv...
19.04.2016 |
Hevi Fitness
Ajatustyöskentelyä...
11.04.2016 |
Myrkyttären nurjempi puoli
Minä...
06.04.2016 |
nyt onnistun
Kevättä rinnassa!...
18.03.2016 |
Oivalluksia aidanreunalta
Raskauden jälkeen alotus ...
10.03.2016 |
GoMaNtaGo
Nälkäinen kokki...
28.02.2016 |
Irma trikoissa
Isänpäivälounaalla "karta...
25.02.2016 |
Noituuksia! :)
Kevennystä...
22.02.2016 |
Matka kohti uutta minää
Kuulumisia...
17.02.2016 |
Oivalluksia aidanreunalta
Mietintöjä......
15.02.2016 |
hellurei ja hellät tunteet vaan...